Szukasz aktywności, która z jednej strony kompleksowo wpłynie na Twoją kondycję, a z drugiej nie będzie wymagać posiadania ogromnej ilości skomplikowanego sprzętu. Odpowiedzią na te potrzeby jest pilates. Choć w profesjonalnym studio takim jak Black Bird Pilates w Gdyni pracujemy na zaawansowanych maszynach, mata pozostaje bazą, od której wszystko się zaczyna. Wybór odpowiedniego podłoża ma kluczowe znaczenie dla Twojego komfortu oraz bezpieczeństwa podczas lekcji. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, aby nie popełnić częstych błędów początkujących.

Jaka mata do pilatesu?

Mata do ćwiczeń to podstawowe akcesorium, bez względu na wybrany rodzaj zajęć. Często jednak osoby stawiające pierwsze kroki w świecie fitnessu nie widzą różnic pomiędzy poszczególnymi modelami, kierując się głównie ceną lub kolorem. W praktyce mata do pilatesu powinna posiadać zupełnie inne parametry niż ta przeznaczona do jogi czy uniwersalny sprzęt treningowy. Taka decyzja bezpośrednio wpływa na ochronę Twoich stawów oraz kręgosłupa.

Warto poznać najważniejsze parametry, dzięki którym będziesz wiedzieć, po jaki sprzęt sięgnąć w sklepie, aby służył Ci przez lata.

Jaka powinna być mata do pilatesu? Grubość oraz długość jako podstawa wygody

Wyobraź sobie osobę początkującą, która nigdy nie uczestniczyła w zajęciach. Często sięga ona po cienki, elastyczny materiał, myląc matę do jogi z tą dedykowaną pilatesowi.

Jakiej grubości matę do pilatesu wybrać? 

To pierwszy i najpoważniejszy błąd. Mata do jogi jest zazwyczaj bardzo cienka, o grubości do 0,5 cm, ponieważ ma zapewniać głównie przyczepność. Natomiast średnia zalecana grubość maty do pilatesu wynosi około 1,5 cm. Taka różnica w strukturze materiału drastycznie zmienia odczucia podczas ruchu.

Podczas lekcji wiele sekwencji wykonujemy na plecach, bokach oraz na kolanach. Grubsza mata skutecznie amortyzuje stawy oraz wyrostki kolczyste kręgosłupa, stanowiąc solidną izolację od twardego podłoża. Dzięki temu unikniesz dyskomfortu i bólu, który mógłby Cię zniechęcić do regularnej praktyki. 

Jaka długość maty do pilatesu  jest odpowiednia?

Za uniwersalną długość maty do pilatesu uważa się 180 cm, jednak warto dopasować ten parametr do swojego wzrostu. Najważniejsze, aby podczas pełnego wyprostu ciała żadna jego część nie znajdowała się poza krawędzią maty.

Poza matą, czyli jak wejść w pełny system Pilates

Choć dobra mata to świetny start do ćwiczeń w domu, prawdziwa magia metody Josepha Pilatesa kryje się w pracy na maszynach. Jeśli chcesz poczuć, jak Twój kręgosłup odzyskuje przestrzeń, a ciało staje się silne i smukłe, zapraszamy Cię na nasze lekcje. To najlepsza droga, by przejść do pełnej świadomości własnego ciała.

Praktyczne wskazówki, gdy kupujesz matę do pilatesu

Grubość i długość to priorytety, ale warto zwrócić uwagę na kilka dodatkowych aspektów, które uczynią Twój sprzęt bardziej funkcjonalnym. 

Dobra mata powinna posiadać właściwości antypoślizgowe. Nie może przemieszczać się po podłodze w trakcie dynamicznych zmian pozycji, musi też minimalizować ryzyko ślizgania się dłoni czy stóp.

Warto szukać modeli wykonanych z tworzywa NBR. Charakteryzują się one niską pamięcią kształtu, co oznacza, że po mocnym ucisku czy zwinięciu szybko wracają do swojej pierwotnej struktury i nie odkształcają się na stałe. 

Praktycznym dodatkiem są paski ściągające z uchwytem, które ułatwiają transport maty na zajęcia lub wyjazdy.

Czy na zorganizowanych zajęciach pilates musisz mieć własną matę?

Jeśli zdecydujesz się na profesjonalne studio, zazwyczaj nie potrzebujesz własnego sprzętu. W Black Bird Pilates w Gdyni dysponujemy specjalistycznym wyposażeniem, które jest ściśle przystosowane do tej metody. Nasze maty są znacznie grubsze niż te standardowe, dodatkowo izolowane i wykonane z materiałów najwyższej jakości.

Dbamy o najwyższe standardy higieny, dlatego każdy element wyposażenia jest dezynfekowany po każdych zajęciach. Przychodząc do nas na lekcje jedyne, czego potrzebujesz, to wygodny strój i chęć do nauki. Całą resztę, w tym profesjonalną opiekę nauczyciela, znajdziesz na miejscu.

Rozpocznij swoją przygodę z ruchem najwyższej jakości

Nie szukaj wymówek w braku sprzętu. W Black Bird Pilates zapewniamy Ci wszystko, co niezbędne, byś mogła skupić się wyłącznie na sobie i swoich postępach. Wybierz mądry start i dołącz do nas już w teraz. 👉 [ZAREZERWUJ MIEJSCE]